11 Mayıs 2010 Salı

spor merkezi maceraları vol.5

Uzuuuuuuun zamandır spor merkezi maceralarımı yazmadığımın farkındayım, çünkü uzuuuuuuuun zamandır doğru dürüst gitmiyordum :)

Vizeler araya girince biraz da "Ders çalışmam lazım!" diyip ama çalışmadan, her şeyi son güne bırakarak spor merkezine yaklaşık 3 hafta gitmedim. Taa ki geçen haftaya kadar...

Geçen hafta büyük bir şevkle spor merkezine gittim. TAE-BO dersini kaçırmıştım millet yumruk sallarken havaya "Acaba dersin ortasından dalsam mı ben de?" dedim ve daldım da.. ama baktım tempolarına yetişemiyorum, "Yok canıııım ben zaten fitness yapacaktım" diye sıvıştım kaşla göz arasında :))
Fitness salonuna geçtim. İlk yapmam gereken 20 dk bisiklet sürmek... Zaten bana bu programı hazırlayan eğitmeni bi yakarlarsam sorcam ona... Başladım bisiklete, ama ı ıh.. Gitmiyo. Sanki bu bacaklar benim değil, hafiften uyuşuyolar falan.. sadece 3 buçuk dakika sabredebildim. 20 dk'yı seviyemi artırarak tamamlayan ben gitti, yerine eziiik biri geldi sanki :( İndim bisikletten, soyunma odasına gittim, üstümü değiştirdim çıktım.. Bi yandan yürüyorum bi yandan küfrediyorum kendime. "E be gerizekalı, bari diğer ekipmanla bişiler yapsaydın" :( (Ekipman dedim İrem Özer duy sesimi :)))) ) Sonra utandım kendimden işte... Eve gittim :(



3 gün önce tekrar gittim. Haftasonu çalıştığım işten ayrıldığım için pazar günüm boşalmıştı, ohh misss.. Dünya varmış be :) Gündüz spora gitmek açıyo insanın içini :) Gittim fitnessa, oturdum bisiklete yine geçen seferki gibi... Bu defa nası kolay nası kolay.. Allah allah bi gariplik var :/ Normalde hızım 14-16 arasında gider bu defa 16-19 arası ve de hiç yorulmadan.. Bi 20 dk daha sürebilirdim yani :)))) Neyse indim bütün hareketleri yaptım, benim eğitmenim (bireysel değil tabi ama genç bi çocuk, bireysel sayılır.. pek bi peşimde) bütün bu zaman boyunca benimle sohbet etti, yardımcı oldu, streching zımbırtısında sıkılıyo insan tek başına, benimle beraber yaptı falan :)



Benim programımın saçmalığını anlattım eğitmene.. "Neden bisikletle başlıyorum? Neden bu kadar çok bacak hareketi var?" Değiştirdik biraz programı, bisiklet yerine koşu bandı koyduk. Dumbell hareketlerini biraz değiştirdik. Ve mızmızlanmadan programımı uyguladım. :)

Dün gittiğimdeyse, sanıyorum zemin katın altındaki soyunma odaları kapalı olduğundan spor merkezinin kapısından çevrildim.Sanıyorum dün yağan yağmurlar su basmasına sebep oldu :))))

Haftada 3 gün kesin gidicem artık :) Artık bi düzene oturtalım di mi? :)

21 Nisan 2010 - Şehnaz Baykuş

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder